うつ病・自律神経失調症・肩こり・腰痛・頭痛・めまい・耳鳴りの整体|静岡市・駿河区・葵区・清水区の整体院【からだ工房 楽ら】

静岡県静岡市清水区有東坂2-294-13
セントラルビル2F 205号室
TEL:054-368-7616

ビオチン(補酵素RまたはビタミンH)

水溶性で硫黄を含む、ビタミンBコンプレックスの仲間の1つです。
ビタミンCの合成にはビオチンが必要です。
脂肪とタンパク質が正常に代謝されるために不可欠なものです。
腸内細菌によってつくられます。生の卵はビオチンの吸収を阻害します。
ビタミンB2、B6、ナイアシン、ビタミンAと共同して健康な皮膚を維持します。

ビオチンはあなたに何をしてくれるのか?

  • 白髪になるのを防ぐ。
  • はげの予防・治療を助ける。
  • 筋肉痛を和らげる。
  • 湿疹、皮膚炎の症状を緩和する。

たくさん含まれている自然の食品
牛のレバー・卵黄・大豆・ビール酵母・ミルク・ピーナッツバター・精製していない米。

アドバイス
生卵でつくるエッグノッグをたくさん飲む人は、たぶんビオチンのサプリメントが必要です。
抗生物質やサルファ剤を飲んでいる人は、1日に最低25mgのビオチンを摂る必要があります。
はげはじめた人は、ビオチンのサプリメントを摂ると、髪の寿命が延びることに築くでしょう。
ビオチンの効果は、ビタミンB2、B6、ナイアシン、Aともいと協働した時により高まることを知っておこう。


うつ病・自律神経失調症・肩こり・腰痛・めまい・耳鳴り・頭痛などの症状の方が来院されています。

からだ工房楽らには静岡市駿河区・葵区・清水区・焼津市・沼津市・三島市から患者さんがご来院です。

TEL.054-368-7616

TEL:054-368-7616

*非通知でおかけになられますと、つながらないことがあります。

↑ このページの先頭へ

静岡県静岡市清水区有東坂2-294-13
セントラルビル2F 205号室
TEL:054-368-7616


copyright © 2011 うつ病・自律神経失調症に詳しい整体院「からだ工房 楽ら」. All Rights Reserved.