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骨盤の歪みチェック

よく歩く人より、あまり歩かない人の方が骨盤が歪みやすいってあなたは、ご存知でしたか?

骨盤が歪んでいないかチェックしてみて下さい。

  1. 肩の高さは同じですか?
    右手の指先を右肩に、左の指先は左肩にあて、指先を結ぶ線が平行か見ます。

  2. 顔の歪みはないですか?
    左右のえらを人差し指で触れ、指を結ぶ線が上下の差がないか見ます。

  3. 耳の高さは同じですか?
    左右の耳たぶの最も低いところに触れ、高低差がないか見ます。

  4. 大の字になって足を広げた時、開く角度が40度以上開きますか?
    そのとき腰や背中が浮くかも見ます。

  5. 「あぐらをかき足の裏を付ける」つま先を両手でつかみ前屈ができますか?
    痛みがあるか、スムーズにできるかを見ます。

  6. 仰向けで膝を立てたとき、左右の膝の高さは同じですか?

  7. 目を閉じたまま、両手を上にあげ、片足を上げれますか?
    身体のバランスが崩れないか見ます。

  8. 肩幅に足と開き立ったとき、両足に体重がのっている感覚はありますか?

解説

2つ以上当てはまる項目があれば骨盤の歪みがあります。
骨盤の歪みから、肩こり・腰痛・頭痛などの症状がでます。

1番で差が1cm以上あれば80%は骨盤が歪んでいます。
3番では2cm以上の開きがあれば100%骨盤が歪んでいます。
4番に当てはまる女性の方は、卵巣や子宮の機能低下も疑われます。
5番に当てはまる方は、情緒不安定になることもあります。

少しでも気になる方は、出来るだけ早く当院で骨盤矯正の整体を受ける必要があると思われます。




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